Częste bóle głowy?

Wielu specjalistów od żywienia i lekarze twierdzi, że najczęściej niechorobową przyczyną częstych bólów głowy jest odwodnienie organizmu.
image

Jednak istnieje nasz mały bohater. Składa się z 90% z wody i ma tylko ok. 30 kcal w 100g, a mowa oczywiście o arbuzie! Zawiera on również duże ilości potasu i magnezu,  ktore są elementem kluczowym w walce z bólem głowy.

Jeżeli chcesz spróbować czegoś nowego a nie tylko duży plaster to Women’s Health przedstawia przepis na pyszne smoothie.

2 szklanki kawałków arbuza bez pestek wymieszaj z 1 szkl.  pokruszonego lodu, 1/2 szkl. jogurtu naturalnego, kilkoma kroplami miodu i 1/2 łyżeczki startego imbiru.  Zblenduj i wypij.

Jezeli i wy macie ciekawy przepis z wykorzystaniem arbuza to podziel się nim z nami w komentarzu.
Buziaczki
Mroffka.

Dodaj komentarz