Motywacja do diety – 4 kluczowych zasad

Motywacja do diety – 4 kluczowych zasad

Dieta… niektórym na samą myśl o niej cierpnie skóra. Inni wypróbowali już wszystkie możliwe i dostępne diety, ale… efektów brak. Są jeszcze inni, których niestety jest najmniej. Są to ci, którzy odnieśli sukces i dalej widać jego efekty. Skąd więc bierze się taka rozbieżność? Dlaczego jednym się udaje, a innym nie?

Motywacja do diety – 4 kluczowych zasad
Tumblor.com

  1. Motywacja do diety – 4 kluczowych zasad

Nikt nie może cię zmusić do diety. Nikt nie może ci wmówić, że tego właśnie ci potrzeba. Jeśli w głębi serca uważasz, że zdrowe żywienie nie jest dla ciebie, nie podejmuj wyzwania. Jeśli jednak podejmiesz wyzwanie, jesteś gotowy na wyrzeczenia i stosowanie odpowiednich nierzadko rygorystycznych zasad – ZRÓB TO. Piękna i szczupła sylwetka w twoim przypadku to tylko kwestia czasu. Rozpoczynasz dietę i walkę z kilogramami, bo właśnie tego chcesz!

2.

W tym przypadku idea: ” Zasady są po to żeby je łamać” niestety nie przejdzie. Dieta jest spisem określonych reguł. Coś wolno na rzecz czegoś, czego nie wolno. Jeśli stosujesz dietę, stosuj się również do jej zasad.

3.

Stosując dietę, z podwójną siłą odczuwasz to, że czegoś ci nie wolno. Wydaje ci się, że z każdej strony, od każdego z przyjaciół pada zaproszenie na ciasto, lody, budyń i inne słodkości. Musisz pamiętać, że najmniejszy grzeszek może negatywnie wpłynąć na twoją dietę. Pomyśl – tylko kilka dni wyrzeczeń, a efekty będą widoczne miesiącami i latami. Nie daj się zwariować! Jeszcze nie jeden raz w swoim życiu pójdziesz do kawiarni – dzisiaj możesz sobie odpuścić.

4.

Waga nie jest wrogiem, ale nie powinieneś stawać na niej codziennie, raz w tygodniu jest odpowiednim czasem na sprawdzanie swoich postępów w spalonych kilogramach. Jednak ja bardziej preferuje mierzenie. Gdy widzę jak moja waga czasem skacze raz chudnę, raz mam znowu 200 g więcej, to moja motywacja momentalnie spada, jednak cm nie uciekają tak szybko, a gdy zobaczę, że w udzie jest ten 1 cm mniej to jestem w stanie skakać do samego sufitu z radości 😛

Tak jak obiecywałam od tego tygodnia moja aktywność na blogu się znacznie podniesie, mam nadzieje, że artykuł Cię zmotywował. Koniecznie daj znać w komentarzu czy może i ty masz jakieś tipy w tematyce odchudzania 🙂

Sprawdź też poprzedni artykuł, aby dowiedzieć się jakie są aktualne zmiany na blogu. Pamiętaj też, aby podzielić się z nami opinią w komentarzu refleksje na temat blogowania

Buziaczki

Mroffka.

Dodaj komentarz